Le carnet qui me veut du bien : 365 jours d'exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté - Les Slow Lifeuses

Le carnet qui me veut du bien

365 jours d'exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté
  •  Tu aimerais apprendre à t’écouter pour mieux te connaître, savoir ce dont tu as vraiment besoin et envie ?
  • Tu es un peu déprimée en ce moment et tu sens que tu as besoin de mettre en place des petites actions pour sortir la tête de l’eau ?
  • Tu essayes de prendre davantage soin de toi au travers de petites actions (sport, alimentation, méditation, temps pour toi, repos, activités qui te font plaisir…) mais tu as du mal à t’y tenir régulièrement ?
  • Tu passes ton temps à lire des livres et des magazines sur le développement personnel mais tu as du mal à mettre cela en application ?
  • Tu as souvent tendance à voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein ?

C’est pour cela que je t’ai créé un carnet de 365 jours d’exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté. Avec cet outil, tu vas enfin pouvoir expérimenter, agir, vivre des expériences !

Le carnet qui me veut du bien : 365 jours d'exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté - Les Slow Lifeuses

Chaque mois, tu vas pouvoir :

  • Suivre tes avancées Slow Life du mois en cochant tout ce que tu réalises quotidiennement sans t’en rendre compte, et en te lançant des défis si tu en as envie (faire du sport, bien manger, méditer, te faire davantage plaisir…).
  • Apprendre à mieux te connaître en dessinant ta courbe de moral, d’énergie, en indiquant l’état de ta peau et de tes cheveux, en fonction de ton temps de sommeil, de ton cycle, des phases de la lune… Tu découvriras peut-être par exemple que chaque mois, à l’approche de tes règles tu as une baisse d’énergie et qu’il est préférable de réduire tes sorties pour prendre soin de toi à cette période; ou que ton moral et l’état de ta peau sont fortement liés à ton temps de sommeil, et que tu peux agir sur cette donnée !
  • Rédiger tes intentions du mois pour comprendre de quoi tu as vraiment besoin et envie en ce moment.
  •  Trouver le bon équilibre en évaluant les différents domaines de ta vie chaque mois.
  • Noter tes affirmations positives et tes visualisations pour atteindre tes objectifs, gérer ton stress et tes peurs.
  • Noter tes fiertés pour apprendre à repérer du positif.
  • Cultiver ta gentillesse pour semer du positif, doper ton moral et ta confiance en toi.

Ton compagnon qui te veut du bien

Un carnet non daté à commencer à n'importe quel moment de l'année

Ce carnet est non daté (tu indiques toi-même le mois en cours durant lequel tu réalises les exercices) de façon à ce que tu puisses le commencer à n’importe quel moment de l’année, l’utiliser pendant un an, et ainsi prendre conscience de ton évolution et de tout ce que tu as réalisé en une année !

Garde-le sur ta table de chevet ou au bureau, pour le remplir chaque soir avant d’aller te coucher ou tous les matins avant d’attaquer la journée.

En fin d’année, prends le temps de le relire pour observer tout ce que tu as accompli. On a trop souvent tendance à se juger, à lister tout ce que nous n’avons pas réussi à réaliser, et à oublier toutes les petites choses et actions que l’on réalise pourtant chaque jour au milieu des galères de notre vie.

Le carnet qui me veut du bien : 365 jours d'exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté - Les Slow Lifeuses

Inspiré par les Slow Lifeuses
Créé avec beaucoup d’amour

Les Slow Lifeuses m’ont donné l’idée de réaliser ce carnet. Certaines se sont lancées dans un bullet journal axé développement personnel. Mais tenir un bullet journal demande du temps et pour avoir tenté d’en tenir un, je sais qu’il est compliqué de créer chaque jour ses nouvelles pages au milieu des impératifs du quotidien. Je me suis ainsi plongée dans la réalisation de ce carnet pour te permettre d’avoir cet outil à disposition : le design des pages est déjà réalisé, tu n’as plus qu’à compléter tes avancées durant une année.

Tu retrouveras dans ce carnet des couleurs qui me font du bien au moral : des couleurs douces, des tons pastels. Tu auras les mêmes exercices à réaliser chaque mois, durant 12 mois, pour ancrer durablement ces nouvelles pratiques dans ta vie. A toi de remplir le nom du mois en cours, de façon à ce que tu puisses débuter ce carnet à n’importe quel moment de l’année.

Durant le premier mois, je t’y explique comment remplir ton carnet. C’est ensuite à toi d’y rédiger ton aventure !

Les créations de ce carnet ont été réalisées par mes soins. Il est au format A5 (14,8 x 21 cm) et contient 117 pages.

Parce que j’attache beaucoup d’importance au bio, au naturel, au Made in France, pour encourager les artisans et créateurs de France, les initiatives vertes, cet agenda est fabriqué en France (en Haute-Savoie) dans une imprimerie verte responsable engagée en faveur de l’environnement (Certification ISO 14001, Imprim’Vert®, Certification PEFC™, Certification FSC®, compensation carbone…). Si vous souhaitez en savoir plus, je vous donne même l’adresse de mon imprimeur : www.imprimerie-villiere.com/environnement !

Le carnet qui me veut du bien : 365 jours d'exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté - Les Slow Lifeuses
Le carnet qui me veut du bien : 365 jours d'exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté - Les Slow Lifeuses
Le carnet qui me veut du bien : 365 jours d'exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté - Les Slow Lifeuses
Le carnet qui me veut du bien : 365 jours d'exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté - Les Slow Lifeuses
Le carnet qui me veut du bien : 365 jours d'exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté - Les Slow Lifeuses
Le carnet qui me veut du bien : 365 jours d'exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté - Les Slow Lifeuses

Le carnet qui me veut du bien : 365 jours d’exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté

25,00

UGS : carnet-slowlife Catégorie :

Je t’ai créé un carnet de 365 jours d’exercices Slow Life pour voir la vie du bon côté. Avec cet outil, tu vas enfin pouvoir expérimenter, agir, vivre des expériences !

Chaque mois, au travers d’exercices, tu vas apprendre à mieux te connaître, trouver le bon équilibre, noter tes intentions du mois, tes affirmations, tes fiertés…

Ce carnet est non daté (tu indiques toi-même le mois en cours durant lequel tu réalises les exercices) de façon à ce que tu puisses le commencer à n’importe quel moment de l’année, l’utiliser pendant un an, et surtout prendre conscience de ton évolution et de tout ce que tu as réalisé en une année !

En stock

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Seulement les clients connectés ayant acheté ce produit peuvent laisser un avis.